ОСОБЛИВОСТІ ПОБУДОВИ ПРОГРАМ ТРЕНУВАНЬ НА ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОМУ ЕТАПІ ПІДГОТОВКИ ЛИЖНИКІВ-ГОНЩИКІВ
DOI:
https://doi.org/10.31499/2307-4906.1.2020.208152Ключові слова:
спортивне тренування, режими, моделювання, тренувальні уроки, адаптація, управління, працездатність, вибірковий вплив.Анотація
У статті розглянуто проблеми оптимізації тренувального процесу лижників-гонщиків, питання пошуку шляхів моделювання термінових і кумулятивних ефектів, визначення їх функціонального стану готовності до відповідальних змагань у визначений час у запланованій спортивній формі.
Визначено вплив моделей тренувальних уроків, циклів, програм на зміну окремих елементів техніки, швидкості та швидкісної витривалості і їх розвиток на передзмагальному етапі річного циклу тренування лижників-гонщиків.
Посилання
Vlasenko, S. A., Ogienko, N. N. (1988). Formirovanie funkcional'noj tehniko-takticheskoj podgotovlennosti lyzhnikov-gonshhikov. Nauchno-pedagogicheskie problemy fizicheskoj kul'tury i sporta v svete osnovnyh napravlenij perestrojki vysshego i srednego obrazovanija v respublike – Scientific and pedagogical problems of physical culture and sports in the light of the main directions of the restructuring of higher and secondary education in the republic. Ivano-Frankovsk, 51–52 [in Russian].
Kuzin, V. S. (1976). Povyshenie special'noj vynoslivosti u lyzhnikov-gonshhikov [Enhanced special stamina for skiers]. Lyzhnyj sport – Skisport, issue 2, 41–44 [in Russian].
Petrovskij, V. V. (1974). Upravlenie sportivnoj trenirovkoj. Kiev [in Russian].
Petrovskij, V. V. (1978). Organizacija sportivnoj trenirovki. Kiev: Zdorov’ja [in Russian].
Platonov, V. N. (1988). Adaptacija v sporte. Kiev: Zdorov’ja [in Russian].
Platonov, V. N. (2015). Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte: Obshhaja teorija i ee prakticheskie prilozhenija. (kn. 1‒2); Kn. 2. Kiev: Olimpijskaja literatura [in Russian].
Sirenko, V. A. (1990). Podgotovka begunov na srednie i dlinnye distancii. Kiev: Zdorov’ja, 12–27 [in Russian].
Shkrebtii, Yu. M. (2005). Upravlinnia trenuvalnymy i zmahalnymy navantazhenniamy sportsmeniv vysokoho klasu. Kyiv: Olimpiiska literatura, 7–58 [in Ukrainian].
Jushko, B. N. (1971). Vlijanie trenirovochnyh rezhimov i velichiny nagruzki na dinamiku myshechnoj raboty sportsmenov v trenirovochnom uroke. Metodicheskie razrabotki po legkoj atletike – Athletics guidelines. Kiev: KGIFK, 22–24 [in Russian].
Jakovlev, N. N. (1974). Biohimija sporta. Moskva: FiS, 150–191 [in Russian].
